Hoe verloopt een Rebalancing sessie?

Een Rebalancing sessie duurt ongeveer 1,5 uur en begint met een oriënterend gesprek, waarin je deelt wat er op dit moment speelt, wat er tussen de sessies aandient en waaraan je wilt werken in de sessie. Je kunt daarbij een thema inbrengen dat je bezig houdt. We werken ook met wat zich aandient tijdens een sessie en hebben daarbij ook oog en aandacht voor een rode draad gedurende meerdere sessies.

Soms is er meer tijd pratend en onderzoekend in de stoel nodig en andere keren kan een sessie merendeels in de vorm van lichaamswerk en exploratie via beweging, adem en/of lichaamswerk op tafel passend zijn. Ook is er aandacht voor wat zich presenteert via symbolen of dromen. Zelf onderzoek en lichaamswerk dienen ter exploratie en integratie van dat wat bewust wordt en om het ontvouwen van je eigen unieke proces verder te ondersteunen.

Aandacht voor hoe je je lichaam ervaart,voelt en ziet en mogelijk, hoe je je lichaamshouding  ( in de spiegel bv) observeert, kan ook veel informatie geven evenals je gevoelde gewaarwording tijdens rustige (op muziek of in stilte bv) bewegingen. Ten aller tijden wordt je uitgenodigd met nieuwsgierigheid waar te nemen wat je merkt en te exploreren. Enige opdrachten om te oefenen tussen de sessies kan ook besproken worden. De ervaring leert dat het fijn is wanneer je na een sessie nog wat tijd voor jezelf hebt om alles wat te laten bezinken.