Praktische informatie

De eerste gratis kennismakingssessie biedt de ruimte te beslissen of Mindful Rebalancing passend is en om enige vragen te beantwoorden. Afhankelijk van je doelen, wensen en aanleg houden we rekening respectvol te werken op het manier wat best bij je past.

Na deze eerste consult krijg je een vragenlijst voor persoonlijke gegevens en vragen over enige hulpverlening en voorgeschiedenis. Deze dient ingevuld te worden na het eerste consult en tijdens het tweede consult ondertekend in te leveren. Mocht je de voorkeur hebben deze samen in te vullen is dat uiteraard ook mogelijk.

Vervolg sessies kunnen pratend in de stoel zijn, aan tafel, met zelf onderzoek en/of beweging, of een combinatie van deze vormen. Dit wordt ook deels in de eerste sessie besproken. Voorop staat dat vervolg sessies altijd streven je doelen te ondersteunen.

Het is aan te raden in het begin tenminste 5 wekelijkse sessies in te plannen. Deze regelmaat bevorderd de samenwerking, het opbouwen van een vertrouwensband en is behulpzaam bij het creëren van een structuur als referentie punt en leidraad. Ook ondersteund meerdere sessies de integratie en bewustwording tussen de sessies door.

Sessievormen een aanbod

Ik bied 1-op-1 sessies online, face-to-face sessies vanuit comfortabel kamers in Den Haag en op locatie in de Bollenstreek. Het is mogelijk de locatie en therapie vorm te combineren en/of afwisselen in overleg. Er is de mogelijkheid tot korting op een voorafbetaalde reeks van sessies. Meer informatie hierover wordt per email verstuurd op aanvraag via het contact formulier op deze website, via Mindfulrebalancing@hotmail.com of via telefoonnummer 0643897444 

-  Online sessies van 1 uur

-  Face to face sessies van 1 uur

-  *Rebalancing sessies van 1.5

*Tijdens Rebalancing sessies is het aan te raden, licht en comfortabel kleding te dragen (zoals bij een fysiotherapeut). Zo min mogelijk kleding vergemakkelijkt het aanraken en palperen van huid en spieren en ondersteund ontspannen bewegingen.

Er zijn schone lakens en dekens voor extra warmte en comfort die na ieder behandeling gewassen worden.

Ervaring leert het belang van ontspanning en rust na een sessie; tijd om te integreren wat is opgekomen tijdens de sessie.